Cựu Chủng Sinh Huế

Tập thể dục 20 phút tương đương liều thuốc kháng viêm

Vận động thể chất thường xuyên được biết đến như là phương thức mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện chức năng tim mạch, cơ xương và giảm nguy cơ mắc một số bệnh.

Ăn uống thanh đạm sau tết

Trong mấy ngày tết, khó ai có thể cưỡng lại được sự hấp dẫn của thức ăn bày đầy trước mặt. Hệ lụy dẫn theo là lên cân, thừa cholesterol, rối loạn tiêu hóa, bệnh đường ruột, chán ăn, mệt mỏi...

Vì sao người cao tuổi nên ngủ trưa khoảng 1 tiếng?

TS. Junxin Li, Trung tâm cứu giấc ngủ và sinh học thần kinh ngày đêm tại Đại học Johns Hopkins ở Baltimore, đã báo cáo kết quả nghiên cứu về giấc ngủ trưa đối với người cao tuổi trên tạp chí Journal of the American Geriatrics Society.

Bạn sẽ thôi than thở về công việc của mình sau khi xem những bức ảnh này

Ngày nay, rất nhiều người trong chúng ta luôn phàn nàn về công việc của mình, rằng mệt mỏi ra sao, áp lực như thế nào, người quản lý sao mà khó tính v.v…, tất nhiên, mỗi công việc đều có khó khăn riêng của nó, nhưng mọi thứ cũng chỉ là tương đối.

5 món ăn chứa nhiều ký sinh trùng đáng sợ nhất

Chúng ta thường nói "khuất mắt trông coi" sau mỗi lần ăn thực phẩm thiếu an toàn. Đây là 5 món ăn chứa nhiều ký sinh trùng nhất bạn nên "coi" trước khi ăn để tránh mang bệnh.

Châm ngôn cuộc sống (P2)

Đối với một người bình thường mà nói, đời người chính là một hành trình bất tận, nơi mà niềm vui thì ít, phiền não thì nhiều. Nhắc nhở mình rằng cái chết sẽ đến bất cứ lúc nào, chính là khuyến khích bản thân không được sống uổng phí mỗi ngày.

Châm ngôn cuộc sống (P1)

Tài sản lớn nhất của đời người chính là sức khỏe, sự giàu có lớn nhất chính là sự thỏa mãn, thắng lợi lớn nhất chính là không tức giận, thành tựu lớn nhất không gì hơn chính là dù ở bất cứ nơi đâu, bất cứ lúc nào đều ung dung tự tại...

Cảnh báo nguy hại ngủ ngáy ở người cao tuổi

Ngáy ngủ rất phổ biến và xảy ra ở mọi lứa tuổi. Hầu hết chúng ta nghĩ rằng, ngáy khi ngủ là điều bình thường, nhưng thực tế ngáy ngủ tiềm ẩn nhiều nguy cơ về sức khỏe, thậm chí đe dọa đến tính mạng.

10 câu nói thâm thúy của người Do Thái

Người Do Thái được mệnh danh là người thông minh nhất thế giới. Rất nhiều tư tưởng, phương châm sống của họ luôn làm ta bất ngờ về sự thâm thúy, sâu sắc. 10 triết lý của họ dưới đây có thể giúp thay đổi cuộc đời bạn.

12 câu châm ngôn thâm thúy của người Nhật

Là một quốc đảo với nếp sống hiện đại bậc nhất hành tinh, nhưng người dân Nhật Bản vẫn giữ gìn tốt những bản sắc văn hóa cùng nhiều triết lý cổ xưa. Những câu châm ngôn sau đây tuy đơn giản nhưng...

10 ‘sát thủ vô hình’ cực nguy hiểm ẩn nấp ngay trong nhà bạn

Nhà được xem là nơi thân thuộc mang lại cảm giác an toàn nhất với mỗi người. Nhưng trên thực tế, bạn đều có thể tìm thấy những đồ vật tích trữ rất nhiều độc tố gây hại cho sức khỏe trong từng ngóc ngách của ngôi nhà...

Muốn tinh thần và đầu óc minh mẫn, đừng bỏ qua sô cô la

Sô cô là làm từ hạt ca cao bổ dưỡng giúp bạn cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung cực kì tốt. Sô cô la chứa một lượng cafferine vừa đủ để kích thích trí não, tăng cường trí nhớ, cảm xúc và sự tập trung mà không khiến bạn phải căng thẳng hay khó ngủ ban đêm.

5 mẹo chữa ngáy

Ngáy là biểu hiện của hội chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ, với tỉ lệ mắc phải khoảng 40% dân số, thường gặp ở nam giới, độ tuổi trung niên, nếu kéo dài sẽ dẫn đến nhiều bệnh mãn tính khác như tăng huyết áp, đái tháo đường, đột quỵ...

9 lời khuyên đáng giá ngàn vàng của cổ nhân

Thật khó để có được sự bình yên trong cuộc sống khi bạn luôn cảm thấy căng thẳng và lo lắng. Nếu không thể thanh thản trong tâm hồn, bạn sẽ không thể cảm thấy bình yên ở bên ngoài xã hội. Thực tế, chúng ta thường nói và làm những điều mình không muốn,...

Để khỏe mạnh hơn chỉ bằng những nỗ lực tối thiểu. Phần 2

Dịp năm mới thường là thời gian phổ biến để mọi người suy nghĩ về việc cải thiện bản thân. May mắn thay, có rất nhiều cách để làm cho lối sống lành mạnh hơn mà bạn không cần vứt bỏ những thói quen hằng ngày.

Để khỏe mạnh hơn chỉ bằng những nỗ lực tối thiểu. Phần 1

Có rất nhiều cách để làm cho lối sống lành mạnh hơn mà bạn không cần vứt bỏ những thói quen hằng ngày. Trang Businessinsider đã lập danh sách một số thay đổi tương đối nhỏ mà bạn có thể thực hiện ngay lập tức để có một cuộc sống lành mạnh hơn.

Hãy ngừng ăn đường nếu bạn không muốn bị già nhanh chóng

Một cuộc nghiên cứu do chuyên gia dinh dưỡng Patrick Murphy (Mỹ) đã chỉ ra rằng, con người đang có xu hướng nghiện đồ ngọt một cách thái quá và điều này dẫn đến tình trạng đẩy nhanh lão hóa, suy giảm chức năng gan và thậm chí là cả ung thư.

5 đột phá trong điều trị ung thư năm 2016

Xét nghiệm máu phát hiện ung thư và loại thuốc điều trị ung thư phổi hiệu quả hơn hóa trị là 2 trong 5 đột phá trong điều trị ung thư của thế giới năm 2016.

Hội chứng ếch luộc, chúng ta đang bị “nấu chín” mà không hay biết!

Nếu thứ gì đó không gây chết người ngay khi tiếp xúc, chúng ta thường cho rằng nó không có gì đáng ngại. Chúng ta thiết lập liều lượng “an toàn” cho các chất độc khác nhau dù đó là trong thực phẩm, nước uống, các chất ô nhiễm ...