Cựu Chủng Sinh Huế

Mong rằng mỗi chúng ta, dù đã đi qua bao nhiêu giông gió, đều tìm được cho mình một tuổi già bình yên, sống khỏe mạnh, lòng thanh thản và những ngày tháng còn lại luôn có tình thương bên cạnh.

Càng có tuổi, ta càng hiểu: sống khỏe không chỉ là thân thể không đau, mà còn là trong lòng có ít điều phải lo, trong đầu có ít chuyện phải nghĩ và mỗi ngày thức dậy vẫn thấy cuộc đời này đáng để bình yên mà sống.

Tuổi già không phải là đoạn cuối của cuộc sống. Đó có thể là lúc con người lần đầu tiên thật sự trở về với chính mình. Và khi đã biết lặng im để nghe chính mình đang sống, ta sẽ hiểu: bình yên vốn chẳng ở đâu xa.

Càng sống đơn giản, càng bớt những điều không cần thiết. Càng biết buông bỏ, lòng càng nhẹ nhàng. Tuổi già đẹp nhất không phải là có thật nhiều, mà là biết đủ với những gì mình đang có và bình thản với những gì đã đi qua.

Bước qua tuổi 60, điều đáng sợ nhất không phải là mái tóc đã bạc hay gương mặt có thêm nhiều nếp nhăn. Điều đáng sợ nhất là đã dành gần cả cuộc đời để chăm lo cho người khác, nhưng đến cuối cùng lại chẳng còn biết yêu thương chính mình.

Thực tế, già thì khó mà sướng. Con người ta có cái khuynh hướng dễ thấy khổ hơn. Khổ dễ nhận ra còn sướng thì khó biết! Một người luôn thấy mình sướng thì không khéo người ta nghi ngờ hắn có vấn đề… tâm thần!

Muốn tuổi già vui phải hiểu ba điều này: Hạnh phúc do mình tạo ra, không ai mang đến. Tiền không phải tất cả, nhưng không có tiền thì cực khổ. Con cái thương mình có giới hạn, đừng chờ đợi quá mức. Khi mình không trông mong ai, mình sống thanh thản nhất.

Tuổi già như đèn dầu trước gió, có thể vụt tắt bất cứ lúc nào. Mỗi từng miếng ăn giấc ngủ của họ đều cần được cháu con chăm sóc. Dân gian có câu: “60 không mời rượu, 70 không qua đêm, 80 không để dành cơm, 90 không giữ chỗ ngồi”.

Hôm nọ, ngồi tán gẫu bên tách cà phê, một anh bạn vong niên đưa ra 4 điều chúng ta học được khi luống tuổi. Bốn điều liên quan đến: bạn bè; ứng xử; trực giác; và dung nạp. Tôi thấy rất hợp lí và hợp ý mình, nên bèn viết lại và diễn giải theo cách hiểu của tôi dưới đây.

Hạnh phúc do mình tạo ra. Vui sướng là mục tiêu cuối cùng của đời người, niềm vui ẩn chứa trong những sự việc vụn vặt nhất trong đời sống, mình phải tự tìm lấy. Hạnh phúc là cảm giác, cảm nhận, điều quan trọng là ở tâm trạng.

"Không trông chờ" là nguyên tắc đầu tiên mà người già cần lưu ý. Là những cá nhân độc lập, chúng ta nên có trách nhiệm với cuộc sống và sức khỏe của chính mình. Đồng thời giảm thiểu sự phụ thuộc và gánh nặng lên con cái.

Hôm nay ta còn sống, còn nói cười, còn nghĩ mình cứ sống mãi, sống hoài để tận hưởng những lạc thú của trần gian, để hơn thua, vênh váo, được mất với đời. Nhưng khi nhắm mắt rồi, cát bụi lại trở về với cát bụi hư vô...

Người ta bảo tuổi già buồn, nhưng thật ra nếu biết cách sống và có sức khỏe, tuổi già là tuổi vui. Đó là tuổi đã làm xong những phận sự, chẳng còn nhiều trách nhiệm với cuộc đời, mọi lo toan cũng chẳng còn mấy chút. Giàu cũng giàu rồi, nghèo cũng nghèo rồi, chẳng còn sức lực và thời gian để thay đổi số mệnh.

Ai rồi cũng sẽ già. Việc gì mà phải xoắn? Đời cũng đâu phải ngắn. Cứ vui vẻ sống thôi. Còn khoẻ mạnh cứ chơi. Quên tuổi già đi nhé. Miễn làm sao ta khỏe. Con cháu đỡ phải lo…

Bài nói chuyện của Bs Đỗ Hồng Ngọc tại Câu lạc bộ Dưỡng sinh, Đại học Y Dược Tp. HCM.

Khoa học và kỹ thuật không phải là đời sống con ạ! Chúng ta cần có thời gian nhiều hơn giữa con người với nhau, không phải giữa con người và những cỗ máy vô tri!

Khi nào các bộ phận trong cơ thể của con người bắt đầu thoái hóa? Già là một điều không ai tránh khỏi. Hiện nay các viện nghiên cứu y khoa đã cho biết một cách chính xác các bộ phận trong cơ thể của con người bắt đầu thoái hóa từ lúc nào.

Đâu phải ai nuôi con cũng nghĩ tới lòng cha mẹ, cũng như nhớ chuyện “trồng đậu có đậu, trồng dưa có dưa”.

Cuộc đời là một con đường dài với vô số ngã rẽ, và ta luôn phải lựa chọn không ngừng. Không có cơ hội nào lặp lại, lựa chọn rồi thì đừng hối hận, cũng đừng nói câu muốn làm lại từ đầu.

Sinh lão bệnh tử là quy luật ở đời, không chống lại được. Khi thần chết gọi thì thanh thản mà đi. Cốt sao sống ngay thẳng không hỗ thẹn với lương tâm và cuối cùng đặt cho mình một dấu chấm hết thật tròn.