Cựu Chủng Sinh Huế

Đậu bắp và sức khỏe

Đậu bắp được biết đến với hàm lượng chất xơ cao, giúp tiêu hóa tốt, ổn định lượng đường trong máu tốt và kiểm soát tốc độ đường được hấp thụ vào cơ thể.

Ăn dưa hấu tha hồ mà đấu.

Dưa hấu được xem là nhà máy tổng hợp vitamin C và vitamin A, nhất là bậc “tiền bối” của vitamin A là beta-carotene. Ngoài những chất trên, dưa hấu còn chứa rất nhiều chất lyopene, khi những chất kể trên được đưa vào cơ thể, chúng sẽ “hô biến” những gốc tự do vốn gây hại cho cơ thể.

Già Hóa Lú Lẫn ?

Con cái chăm sóc cha mẹ khi già yếu là bổn phận mà cũng là truyền thống tốt đẹp của dân ta. Tuy vậy ta cũng thường nghe nhiều câu than thở, như: “Bà già tôi hồi này lẫn nặng rồi, đâu có dám để cụ ở nhà một mình nữa được!”, hay là: “Ông cụ già rồi đâm đốc chứng!”.

Phòng và ngăn ngừa chứng đau lưng

Ai trong chúng ta cũng bị đau lưng ít nhất một lần trong đời, bệnh này tuy không gây chết người nhưng nếu để thành mạn tính sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, tới chất lượng cuộc sống. Những người có nguy cơ cao bị đau lưng là những người làm việc văn phòng, di chuyển bằng xe hơi, máy bay, ...

Người Việt kém sức bền do ăn uống

Những bất cập trong khẩu phần ăn đang khiến người Việt không tận dụng hết tiềm năng phát triển chiều cao, sức bền... PGS-TS Lê Bạch Mai, phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia, nói...

Tuổi già

Ðôi khi chúng ta là con ngựa mù, được dẫn dắt bởi tiếng chuông mầu nhiệm, mà Thượng Ðế đã nhờ ai đó rung lên cho chúng ta. Những khi khác, chúng ta là con ngựa dẫn đường, giúp kẻ khác nhìn thấy.

Nếu các bạn muốn thay đổi thế giới. Bài nói chuyện của Đô Đốc Bill McRaven

Bài nói chuyện của đô đốc Bill McRaven, người đứng đầu lực lượng đặc biệt của Hải quân Hoa Kỳ (Navy SEAL), người trực tiếp chỉ huy biệt đội SEAL Team Six nổi tiếng, người giám sát việc lập kế hoạch và thực hiện cuộc tấn công tiêu diệt Osama bin Laden, phát biểu trong lễ tốt nghiệp ngày 17-5-2014 tại trường đại học Texas, Austin.

Sống chậm lại để cảm nhận cuộc sống

Có ai đó đã nói: “Cuộc sống quá ngắn ngủi nên hãy hôn thật chậm, cười thật tươi, yêu thật chân thành và tha thứ thật nhanh”. Đấy, cái gì đáng nhanh thì nhanh, cái gì đáng chậm thì chậm.

Những cách giảm nguy cơ đột quỵ

Khi bạn thêm tuổi, nguy cơ đột quỵ cũng tăng theo và trở thành một mối đe dọa nghiêm trọng. Nhưng đừng quá lo lắng, bởi bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ nói trên bằng nhiều cách.

Phòng tụt huyết áp thể đứng ở người cao tuổi

Tụt huyết áp thể đứng (tụt huyết áp tư thế) ở người cao tuổi (NCT) là một bệnh hay gặp khi đứng lên từ tư thế ngồi hoặc nằm và rất nguy hiểm vì dễ làm bệnh nhân ngã bất thình lình, gây nên những hậu quả xấu (ngất xỉu,gãy xương, đột quỵ, nhũn não).

Ăn ngọt nhiều, vợ chồng bớt cãi nhau

Nồng độ đường trong máu quá thấp có thể khiến các cặp vợ chồng dễ nổi nóng và làm tăng thêm nguy cơ xung đột. Đó là kết luận của các nhà khoa học Mỹ trong một công trình nghiên cứu vừa được công bố ngày 14/04/2014.

Không nên lạm dụng nước súc miệng

Tiến sĩ David Conway tại Trường đại học Glasgow (Anh) là trưởng nhóm nghiên cứu trên cho biết: “Chúng tôi phát hiện rằng việc lạm dụng nước súc miệng quá mức từ 3 lần trở lên trong ngày làm tăng rủi ro ung thư”.

Sử dụng điện thoại nhiều, tăng nguy cơ ung thư não

Các nhà khoa học Pháp ngày 13-5 cảnh báo những người thường xuyên sử dụng điện thoại di động có nguy cơ phát triển một số loại ung thư não, theo AFP.

Kỷ lục gia thế giới tiết lộ bí quyết tăng trí nhớ

Hôm qua, tại Hà Nội, kỉ lục gia thế giới Dr. Biswaroop Row Chowdhurry đã chia sẻ những bí quyết để tăng trí nhớ, giúp làm việc hiệu quả với đông đảo doanh nhân, nhà quản lí và các bạn sinh viên. Ông Biswaroop chia sẻ: “Con người có khả năng ghi nhớ rất tốt nhưng chưa được khai thác hết.

Thực phẩm vị đắng và chát có tác dụng gì?

Nghiên cứu cho thấy, mướp đắng là” sát thủ của chất béo” giúp giảm béo hiệu quả. Chất giúp tiêu mỡ đặc biệt trong mướp đắng có tác dụng giảm tới 40-60% lượng đường trong cơ thể. Do đó, mướp đắng là một trong những loại quả được dùng trong Đông y khá phổ biến...

Atisô giúp điều trị ung thư, giảm cholesterol

Lâu nay, chúng ta vẫn biết đến atiso (còn gọi là hibiscus), một loại hoa được các bà nội trợ sử dụng làm món canh ngon, mát bổ. Tuy nhiên, bên cạnh hương vị thơm ngon, atiso còn là một loài thảo mộc có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đi bộ chữa được nhiều bệnh

Đã có nhiều nghiên cứu khẳng định, đi bộ rất tốt cho sức khỏe. Nó có tác dụng chữa trị và ngăn ngừa rất nhiều bệnh tật, làm giảm nguy cơ các loại bệnh tiểu đường loại 2, áp huyết cao, nhồi máu cơ tim, đột quỵ...

10 thói quen xấu có nguy cơ cướp đi tính mạng

Theo kết quả điều tra người trưởng thành của một cơ quan quản lý về sức khỏe, 10 thói quen nhỏ dưới đây gây nguy hại rất lớn cho sức khỏe chúng ta.

Cười làm tăng trí nhớ người già

Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Loma Linda được báo cáo tại Hội nghị Sinh học Thực nghiệm ở TP San Diego hồi đầu tuần này cho thấy tiếng cười và sự hài hước có thể giúp người cao tuổi chống chọi với tình trạng suy thoái trí nhớ...