Cách lan tỏa lối sống tích cực của nữ tu 116 tuổi
- Chủ nhật - 09/03/2025 23:59
- In ra
- Đóng cửa sổ này
Nữ tu sĩ 116 tuổi người Brazil được biết đến là người phụ nữ sống thọ nhất thế giới đã chia sẻ một số bí quyết chăm sóc sức khỏe và có lối sống tích cực.
Nữ tu Inah Canabarro Lucas đến từ São Leopoldo, bang Rio Grande do Sul, Brazil trở nên nổi tiếng khi vẫn giữ được một sức khỏe, sự minh mẫn đáng kinh ngạc ở tuổi 116.
Sinh ngày 8.6.1908, nữ tu sĩ cao tuổi nhất thế giới hiện là tấm gương về lối sống giản dị và duy trì một ý chí tinh thần bền bỉ. Bà cũng được Tổ chức Kỷ lục Guinness Thế giới vinh danh là người phụ nữ sống thọ nhất hiện nay.
Cuộc đời của nữ tu Inah Canabarro Lucas giống như một cuốn sách sống động mà ở đó mọi người có thể cảm nhận về cách lan tỏa một cách sống tràn đầy năng lượng và lối suy nghĩ tích cực.
Bí quyết sống trường thọ của nữ tu lại hóa ra rất đơn giản với một chế độ ăn uống thanh đạm bao gồm rau củ, trái cây và ngũ cốc..., đồng thời bà cũng duy trì việc sinh hoạt điều độ và rất hiếm khi để “chệch” nhịp sinh hoạt quen thuộc.
Mỗi ngày bà dành thời gian cầu nguyện, đọc sách và trò chuyện với mọi người cũng là cách để giữ cho tâm hồn luôn lạc quan.
Với nữ tu Inah Canabarro Lucas, việc được sống vui vẻ, học hỏi thêm điều mới và làm mọi thứ mình yêu thích cũng là một trong những bí quyết để bản thân có một tinh thần sảng khoái, minh mẫn bất chấp tuổi tác.
Tuấn Đạt (Theo Guinness World Records)