7 “lá chắn” bảo vệ tuyến tiền liệt

Thứ ba - 11/03/2014 09:42

-

-
Tiền liệt tuyến là bộ phận cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe nói chung và sức khỏe tình dục nói chung của cánh mày râu. Chú ý bảo dưỡng tiền liệt tuyến, làm tốt thao tác “phòng vệ” sẽ tránh được tổn thương cho tiền liệt tuyến cho nam giới.
7 “lá chắn” bảo vệ tuyến tiền liệt
 
Tiền liệt tuyến là bộ phận cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe nói chung và sức khỏe tình dục nói chung của cánh mày râu. Chú ý bảo dưỡng tiền liệt tuyến, làm tốt thao tác “phòng vệ” sẽ tránh được tổn thương cho tiền liệt tuyến cho nam giới.
 
“Yêu” đều đặn
 
Nghiên cứu cho thấy những người “yêu” quá nhiều trong thời gian ngắn có nguy cơ viêm tiền liệt tuyến lên đến 89,7%. Tương tự là những người quá “tiết kiệm”.
 
Ăn nhiều cà chua
 
Nghiên cứu của học viện Havard trên 470.000 nam giới cho thấy những người ăn nhiều cà chua hấp, luộc nhất (10 thì cà-phê/tuần) có tỉ lệ ung thư tiền liệt tuyến thấp nhất.

 
 
 
Vận động ngoài trời
 
Áp lực cuộc sống ảnh hưởng đến tuyến tiền liệt rất rõ vì vậy luyện tập sức khỏe, tập thể thao ngoài trời sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện tuần hoàn máu ở tuyến tiền liệt.
 
Ăn thực phẩm từ đậu nành
 
Khảo sát cho thấy nam giới Nhật Bản có tỉ lệ tử vong vì bệnh tuyến tiến liệt thấp hơn nam giới ở Mỹ 5 lần. Các nhà khoa học cho rằn đó là vì người Nhật ăn nhiều thực phẩm ít béo, nhiều xơ và các món ăn từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành….
 
Kiểm tra định kỳ
 
Từ 50 tuổi trở đi, nam giới nên đến bệnh viện kiểm tra trực tràng và tiền liệt tuyến hàng năm. Nếu gia đình có tiền sử bị ung thư tiền liệt tuyến thì nên bắt đầu kiểm tra từ tuổi 40.
 
Cẩn thận các sản phẩm bổ sung hoóc-môn
 
Lượng hoóc-môn testorerone tăng cao qua đường tiêu hóa liên quan với khối u và phì đại tuyến tiền liệt do đó nên hết sức cẩn thận khi sử dụng các sản phẩm này.
 
Tránh xa những thói quen xấu
 
Thói quen sinh hoạt không hợp lý như ngồi lâu, uống nhiều rượu, không nghỉ ngơi, làm việc đúng giờ… đều làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt.

Tác giả: Tùng Đan (Theo familydoctor)

Nguồn tin: Báo Dân Trí.

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Chuyên mục ủng hộ
CHUYÊN MỤC CHIA SẺ
Thương về Sài Gòn
Ủng hộ Nhà Hưu dưỡng Linh mục Giáo phận Huế
Ủng hộ Miền Trung bị bão lụt 2020
Bão lụt Miền Trung 10/2020
Tin vui giữa mùa đại dịch
Đại dịch Covid-19
Nhà thờ Hương Phú, Nam Đông
Nghĩa tình mùa Xuân Kỷ Hợi
Hỗ trợ mái ấm tình thương Lâm Bích
Ủng hộ Hội ngộ lần 3 Denver, Colorado
Lễ Tạ ơn ĐĐK Đức HY Thuận 2017
Ủng hộ Án phong Chân phước đợt 4 năm 2016
Danh sách ủng hộ Caritas TGP Huế
Ủng hộ Causa Card. Văn Thuận
  • Đang truy cập753
  • Máy chủ tìm kiếm2
  • Khách viếng thăm751
  • Hôm nay142,577
  • Tháng hiện tại1,054,841
  • Tổng lượt truy cập57,156,478
Hãy đăng nhập thành viên để trải nghiệm đầy đủ các tiện ích trên site
Mã bảo mật
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây